その325 生活のリズムを一定にすることを心がけよう！

賑やかさが去って行ってしまうと、普段は楽しんでいるはずの孤独がふと重たいものに感じることがある。

二度寝をしてしまい、数年ぶりに正午過ぎまでベッドの中に居た。

リズムが狂い、今日１日何も生産的なことができなかった。

ボーっとテレビを見て過ごす。（「ＵＤＯＮ］という映画はよかった！）

やるべきことは明確になっているのに、どうにもやる気にならない。

そんな状態で、夕方まで過ごし、ダラダラしながら大相撲を見ていると、元千代の富士の九重親方が自身の持つ幕内通算勝利数の記録更新に近づいている魁皇関の取り組み後の発言がよかった。

正確ではないが、「目標を見つけることが長続きする秘訣だ」というような趣旨のことを言っていた。

魁皇関が目指している大記録と比べようもないが、それぞれのレベルで具体的な目標を持つべきだと思う。

それも、具体的に数値化され、目に見えて自らの成果・努力をして、その数値に近づいていることがわかるようなものが望ましい。

目標とは少し違うかもしれないが、１０日ほど前にまとめた「To Do Check List」を見直してみると、その進捗率に愕然とする。

■　水道料金の口座振替手続き
□　エコポイントの申請
□　金融機関の住所変更等の諸手続き
　　　Ｓ銀行、Ｍ銀行、Ｍ証券、Ｄ証券、Ｉ証券、Ｎ生命、Ｉクレジット
■　本の処分
□　夏服のクリーニング
■　手紙類の整理
□　ＦＰの諸手続き
□　雑誌の届け先変更
　　　週間Ｄ、Ｚ
□　鉢の植え替え
□　プリンタの設定変更
■　勉強会の開催案内
□　Drop Boxの理解
□　稽古
■　ブログ
□　マラソンレースへの参加者の取りまとめ
□　自転車のメンテナンス

■が、やったこと。

数値化してみると２５％です。

まず、これを連休中に片付けてしまおう。

どんなに小さなことでも、何かを終えたという実感をもたないと、嫌な気分が心に残り、どんよりとしてしまう。

まずは簡単なものからクリアしていき、時間がかかるものは、他を気にしない状況を作ってから、じっくりと取り組めばよい。

そして、いつも実践できないのが、気がついたら今やること。

例えば、「金融機関の住所変更等の諸手続き」は、手続き自体は、終わらないかもしれないが、ネットでの申請今すぐにできる。

そう、できることは、さっさとやってしまうこと。

何ら生産的なことをしなかった１日にしないために、今から申請しよう！

本日のパパからのメッセージは、

「生活のリズムを一定にすることを心がけよう！」

です。

そして、パパの「今日のよかった！」は、

「昼過ぎまで寝ていてよかった！」

です。

Ｗｈｙ？

→体の疲れがとれたこと、そして、リズムが狂うと生産性が上がらないことがわかったから。